Beschrijving

“FLOWCYCLE” – de diepte in

Je hebt vast wel eens vernomen dat we een Onderbewust brein en een Bewust
brein hebben. Vaak gebruiken we ons bewuste brein tijdens training en
komen we een training door met veel puffen, steunen en kreunen, dus op
wilskracht. We kijken op de klok, vergeten te luisteren naar ons lijf,
matten ons zelf af met het idee dat we dan veel gedaan hebben en gaan
uitgeput en vaak overbelast naar huis. Soms raken we daardoor zelfs minder
goed getraind in plaats van meer. Ons bewuste en kritisch brein is wel
tevreden omdat we onszelf zo lekker hebben afgemat.

In dit concept maken we gebruik van ons onderbewuste brein, komen we
sporttechnisch gesproken in onze steady state en luisteren we naar ons
lichaam. Doordat lichaam en onderbewust brein één zijn, ervaren we een
prettige staat van zijn die ons veel minder moeite kost dan een training
waarin we met ons bewuste tot het uiterste gaan. Bij FLOWCYCLE kunnen
we intensiever trainen (als we dat willen) zonder dat het als een grote
belasting voelt. Tegelijk kunnen we ons onderbewuste (wat een miljoen keer
krachtiger is dan ons bewuste) positief beïnvloeden op het behalen van
onze doelen zonder enige moeite.

Jij leert om je taalgebruik zo in te zetten dat je het onderbewuste van je
deelnemers beïnvloedt op het halen van hun doel, vertrouwen in hunzelf en
hun kunnen. Deelnemers zullen met je meegaan als op een mooie reis waarbij
jij hun gids bent.
Je zult zelf ervaren hoe het is om in de FLOW te zijn, wat anders is dan alleen TRANCE, en hoe je je
deelnemers zover krijgt. Je leert hoe je je deelnemers in een “YES” mindset kunt krijgen en jouw les voor hen een niet-te-willen-missen-moment van de week wordt.

INHOUD

Theorie:

• Breinwerking en hersengolven
• Inspanningsfysiologie
• Differentiatie tijdens de les
• Effectief lesontwerp

Praktijk:

• Inspanningsmethoden toepassen
• Stemgebruik
• Gevorderd instructie geven
• Muziekkeuze
• Lesopbouw
• Coaching
• Presentatie