FUNCTIONAL TRAINING

Inhoud: het begrip functioneel trainen wordt hedendaags te pas en te onpas gebruikt. Om als instructeur te kunnen bepalen wat functioneel is voor jouw klant of groep vergt het vermogen je fitnesskennis om te zetten in een training die vooraf bepaalde doelstellingen zo effectief mogelijk behaald. We leren je denken […]

FITNESS A

EEN KICKSTART VOOR STARTENDE FITNESSINSTRUCTEURS EN GROEPSLESINSTRUCTEURS Antwoorden op vragen hoe je spierkracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit traint krijg je tijdens deze pittige opleiding FITNESS. Krijg inzicht in de energiesystemen op korte-, middel- en lange termijn, en lessoort gerelateerde inspanningsfysiologie.  Leer de werking van het cardiovasculair- en longsysteem en doe nog meer […]

TEACHING SKILLS

2 curcusdagen waarin je alle lesgeefskills voor groepslessen leert zoals: muziek en telling, cueing, instructie, techniek en opbouwmethodiek. Geschikt voor iederen die groepslessen geeft of wil gaan geven. Zeer geschikt als basis voor het geven van pre-choreografie lessen van Les Mills, Club Joy, BRN, XCORE en LXR. Studiebelasting en duur: […]

THE GLADIATOR WORKOUTS®certification

De trend van functionele trainingen heeft flink doorgezet. Met THE GLADIATOR WORKOUTS® hebben instructeurs, clubs en deelnemers een fantastisch uitgewerkt TRAININGSSYSTEEM dat direct, eenvoudig en goedkoop toepasbaar is. Studiebelasting en duur: 1 intensieve cursusdag Locatie:   ovb Den Haag Inclusief: cursusmap marketingmateriaal speciale workout muziek uitgewerkte trainingen (ready to use!) certificaat

KETTLEBELL WORKSHOP

Leer de technieken en trainingsmogelijkheden van dit fantastische fitnesstool Keywords: Fast twitch vezeltraining, coretraining, corestabilisatie, high intensity interval, schouder(blad)stabilisatie, strek-ketentraining. Studiebelasting en duur: 1 intensieve cursusdag Datum:   Zondag 17 mei 2020 13.00 tot 18.00 uur Locatie:   SNOWWORLD HEALTHCLUB, Zoetermeer. Inclusief : * cursusmateriaal * consumpties * certificaat

THE GLADIATOR KIDS WORKOUTS® KIDS

THE GLADIATOR KIDS WORKOUTS® maakt sporten leuk en stoer. Het TGW®KIDS programma bestaat uit verschillende workouts die ontworpen zijn voor het nog in ontwikkeling zijnde lichaam van kinderen. Naast training bevat de oefenstof ook leuke koppelingen naar gezonde leefstijl en voeding. Studiebelasting en duur: 1  intensieve cursusdag. Locatie:   SportCity, Den […]

THE GLADIATOR WORKOUTS®BOOTCAMP opleiding

BOOTCAMPS en andere outdoor trainingen blijven razend populair. Deze opleiding geeft in je ruimschoots stof voor afwisselende en effectieve trainingen. Gebaseerd op het succesvolle trainingsysteem THE GLADIATOR WORKOUTS® dus uitgangspunt is gebalanceerd en doordacht trainingen kunnen ontwerpen. BOOTCAMP training geven is meer dan deelnemers moe maken met allerlei voor de […]

KICKBOKSEN VOOR PT en GROEPSLESSEN

Stoten en trappen is een geliefd onderdeel van personal trainers in de workouts met cliënten. Het CORRECT gebruiken van de pads en kussens is echter niet zo eenvoudig, evenals het aanleren van goede stoot- en traptechnieken aan niet-vechtsporters. Ook het maken van combinatie’s en lesstructuren komt aan het bod. Datum:  […]

SHAPE & CONDITIONING

Inhoud: speciaal voor fitness- en groepslesinstructeurs die hun vaardigheden willen uitbreiden met het kunnen geven of updaten van bodyshapelessen, BBB, buikspiersessies, miniworkouts, coretrainingen of functional training lessen. Deze 2 cursusdagen staan in het teken van het leren van een grote hoeveelheid lesstof. Je leert gebruik maken van diverse lesstructuren en thema’s […]

RUNNING INSTRUCTOR

Na deze opleiding maak je trainingsprogramma’s die je deelnemers blessurevrij naar mooie resultaten leiden. Een programma dat leden betrokken houdt door meerdere fysieke vaardigheden te integreren in de opbouwschema’s. De holistische en moderne aanpak maakt van elke deelnemer een tevreden, enthousiaste en blessurevrije loper. Tijdens de opleiding leren de deelnemers […]