EEN KICKSTART VOOR STARTENDE FITNESSINSTRUCTEURS

Antwoorden op vragen hoe je spierkracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit traint krijg je tijdens deze pittige opleiding BASIC FITNESS. Krijg inzicht in de energiesystemen op korte-, middel- en lange termijn, en lessoort gerelateerde inspanningsfysiologie.  Leer de werking van het cardiovasculair- en longsysteem en doe nog meer kennis op over algemene weefselleer, skelet, gewrichten en de ligging en functie van de spieren.

• capaciteitstraining
• energiesystemen
• anatomie
• trainings- en bewegingsleer
• biomechanica

Nog niet ingeschreven? Schrijf je hier dan nu in!