FITNESS B/FUNCTIONAL TRAINING

SportCity, Den Haag Verheeskade 105, Den Haag, Nederland

Inhoud: het begrip functioneel trainen wordt hedendaags te pas en te onpas gebruikt. Om als instructeur te kunnen bepalen wat functioneel is voor jouw klant of groep vergt het vermogen je fitnesskennis om te zetten in een training die vooraf bepaalde doelstellingen zo effectief mogelijk behaald. We leren je denken […]

€395

THE GLADIATOR WORKOUTS® certification

SportCity, Den Haag Verheeskade 105, Den Haag, Nederland

De trend van functionele trainingen en HIIT heeft flink doorgezet. Met THE GLADIATOR WORKOUTS® hebben instructeurs, clubs en deelnemers een fantastisch uitgewerkt TRAININGSSYSTEEM dat direct, eenvoudig en goedkoop toepasbaar is. Studiebelasting en duur: 1 intensieve cursusdag. Locatie:   Den Haag Inclusief: cursusmap marketingmateriaal speciale workout muziek uitgewerkte trainingen (ready to use!) […]

€199,00

CYCLE INSTRUCTOR

SportCity, Den Haag Verheeskade 105, Den Haag, Nederland

1en intensieve opleiding is voor beginnende maar zeker ook ervaren indoorcycling instructeurs. Geef je nog geen fietslessen of wil je weer inspiratie? Dan geeft deze korte opleiding je de juiste basis om mee te starten. Geef je al jaren les maar wil je verdieping? Hier leer je effectieve trainingsprotocollen ontwerpen […]

249€

TEACHING SKILLS editie Den Haag

SportCity, Den Haag Verheeskade 105, Den Haag, Nederland

2 curcusdagen waarin je de belangrijkste lesgeefskills voor groepslessen leert zoals: muziek en telling, cueing, instructie, techniek en opbouwmethodiek. Geschikt voor iederen die groepslessen geeft of wil gaan geven. Zeer geschikt als basis voor het geven van pre-choreografie lessen van Les Mills, Club Joy, BRN, XCORE en LXR. Studiebelasting en […]

€249

FITNESS A

SportCity, Den Haag Verheeskade 105, Den Haag, Nederland

EEN KICKSTART VOOR STARTENDE FITNESSINSTRUCTEURS! Antwoorden op vragen hoe je spierkracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit traint krijg je tijdens deze pittige opleiding basiskennis FITNESS. Krijg inzicht in de energiesystemen op korte-, middel- en lange termijn, en lessoort gerelateerde inspanningsfysiologie.  Leer de werking van het cardiovasculair- en longsysteem en doe nog meer kennis […]

€395

KETTLEBELL WORKSHOP

Fascinatio Sports, Rotterdam-Capelle Fascinatio Boulevard, Rotterdam, Nederland

Leer de technieken en trainingsmogelijkheden van dit fantastische fitnesstool Keywords: Fast twitch vezeltraining, coretraining, corestabilisatie, cardio, high intensity interval, schouder(blad)stabilisatie, extensie-ketentraining. Studiebelasting en duur: 1 intensieve cursusdag Datum:   Vrijdag 13 oktober 2023. 12.00 tot 17.00 uur. Locatie:   Rotterdam Inclusief : * cursusmateriaal * certificaat

€125

SHAPE & CONDITIONING

SportCity, Den Haag Verheeskade 105, Den Haag, Nederland

1Inhoud: speciaal voor fitness- en groepslesinstructeurs die hun vaardigheden willen uitbreiden met het kunnen geven of updaten van bodyshapelessen, BBB, buikspiersessies, miniworkouts, coretrainingen of functional training lessen. Deze 2 cursusdagen staan in het teken van het leren van een grote hoeveelheid lesstof. Je leert gebruik maken van diverse lesstructuren en […]

€249

STEP INSTRUCTOR

SportCity, Den Haag Verheeskade 105, Den Haag, Nederland

Je leert logisch opbouwen van basic tot complex. Je gaat werken met technieken waarmee je de meest creatieve stepchoreografieen leert ontwerpen, incl HIPHOP-step. Daarnaast leer je meerdere lesformats die gericht zijn op conditioning. Na de cursusdagen kun je op professionele wijze steples geven. Studiebelasting en duur: 3 intensieve cursusdagen Data:  18 […]

€399