Beschrijving

Onder de meest populaire groepslessen van alle tijden valt zeker de INDOOR CYCLE les, in de volksmond spinning genoemd. Fietsen is laagdrempelig en gemakkelijk. In Nederland worden veel indoor cycle lessen geven door enthousiaste amateurs, juist omdat het geen moeilijke les is om te geven. Maar… er is wel degelijk een verschil tussen een geschoolde instructeur of een ervaren amateur. Het verschil zit in zaken als fysiologische kennis en lesgeefvaardigheden. Deze opleiding is uitermate geschikt voor de ervaren instructeur die een betere onderbouwing nodig heeft en voor de startende instructeur die meteen vanf een goede basis gaat starten. De opleiding is een prettige mix tussen theorie en praktijk.

INHOUD

Theorie:

• intensiteitsbeheersing
• lessoort gerelateerde inspanningsfysiologie
• differentiatie
• lesontwerp naar doelstelling

Praktijk:

• fietsinstelling
• muziek
• cueing
• instructie
• techniek
• muziekinterpretatie
• lesopbouw
• coaching
• presentatie

Na de opleiding kun je zelfstandig indoor cyclinglessen geven, ben je op de hoogte hoe een les te differentiëren m.b.t. intensiteit en/of blessures en kun je lessoortgericht effectief instructie geven en corrigeren.

Een specifieke vooropleiding is niet vereist het is echter wel een groot voordeel als de cursist reeds enige tijd actief indoorcycling lessen beoefent. Voor de opleiding is stageplaats niet verplicht maar wel aan te raden. Bij het vinden hiervan kan Train the Trainers assisteren. De cursist kan ook een ervaren indoor cycling instructeur zijn die verdieping zoekt in trainingssytemen en lesontwerp en periodisatie.