FUNCTIONAL TRAINING & SHAPE: De sleutel tot succes!?

Met op iedere club een ‘functional training zone’ is er veel vraag naar functionele training-inspiratie. Maar al te vaak wordt functionele training gezien als ‘trainen met klein materiaal en lichaamsgewicht’ en dan is alles eigenlijk wel geoorloofd. Dit is grootste misvatting van de laatste jaren, een misvatting die deze trend een beetje van z’n glans laat verliezen. Wat functioneel trainen inhoudt zal bepaald moeten worden door de klant en de trainer c.q. instructeur samen en dit is voor iedereen anders…

Voor het volledige artikel klik op de onderstaande lees meer knop of de afbeelding. Veel plezier!